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減量への決意! [DIET]

先月にやった健康診断の結果が・・・。

えーとですね、、中性脂肪と総コレステロールの値が高く、
善玉コレステロールが基準よりも下回っていた・・・。ガ~ン。。。

という事で、動物性脂肪を断ち、運動をしない事には、改善されない!!

ちょうど一昨年前、ラテサイを少しやったが、最近は、めっきりとご無沙汰。。
でも、体重はその頃より4Kgは減っているのだが。。。

あ、それと年末年始のグーたらさで、お腹周りもまたね・・・(悲)

今、計りました。。。ウエスト:84cmでした。...OTL

こ、このままではマズイ(汗)ので、頑張ります!!!

目指せ!ウェスト-5cm!!!

まずは準備期間。
ヤフオクでジムボールをGET。これが来てからという事で。←おいっ!

まぁー、見ててくれたまえ~!

痩せてやる~~!!!

はぁ~。この決意は何度目やら。。


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